年齢を重ねるごとに肌は衰えていくものですが、日々の生活で少し気をつけるだけで、その後の肌に大きく影響を与えるものがあります。紫外線もその一つとしてあげられます。肌の老化を進める紫外線についてきちんと理解し、できる限り浴びないようにすること…

こんにちは！顔のリンパマッサージを行うことで期待できる効果って結構あります(#^.^#) ・小顔・リフトアップ・ほうれい線を薄くする・目の下のクマ・しわを薄くする・お肌のハリ・血行がよくなる・新陳代謝活性化もちろん、個人差があり、１回で効果が現れ…

1.ふくらはぎのリンパマッサージ各15秒足首からひざ裏の膝窩リンパ節まで、左右の手を交互に使いさすり上げる。むくみやすいふくらはぎのケアは、とても大切です。手のひら全体を肌にぴたっとくっつけて、マッサージしてください。特に指先は離れがちです。…